Lillian Nørgaard - Mobil 20 23 88 73 - Dommerbyfodklinik@gmail.com
Hælrevner
Hvorfor revner min hæl?
Revnedannelser kommer af tørhed. Oftest sidder de i hælregionen og opstår som regel i den meget tørre, uelastiske hårde hud. Det er en hyppig lidelse, især om vinteren pga. tør luft.
Hælrevner er små, overfladiske revner i huden på hælene. De er ofte forårsaget af tør hud, men kan også skyldes andre faktorer, såsom ubehagelige sko, manglende fodpleje eller visse medicinske tilstande.
Hælrevner kan være smertefulde og kan føre til infektioner, hvis de går i stykker. Hvis du har hælrevner, er det vigtigt at behandle dem hurtigt for at forhindre, at de bliver værre. De kan strække sig dybt ned huden, hvilket er meget smertefuldt, især hvis de samtidig er betændte.
Her er nogle tips til at behandle hælrevner
Fjern tør hud: Brug en fodfil eller en peeling-handske til forsigtigt at fjerne tør, død hud fra hælene. Du kan også bruge en tørbørste.
Smør dine hæle med en fugtighedscreme eller en hælcreme.
Hold dine hæle bløde: Giv dine hæle en fugtig maske, før du går i seng. Du kan for eksempel bløde dine hæle i varmt vand i 10-15 minutter og derefter smøre dem med en fugtighedscreme eller en hælcreme.






Hvordan kan en fodbehandling hjælpe på hælrevner?
Fodbehandlinger kan være meget gavnlige i behandlingen af sprukne hæle. Her er nogle af fordelene:
Fjernelse af hård hud: En fodplejer kan forsigtigt fjerne den hårde hud omkring hælrevnerne, hvilket hjælper med at reducere smerte og forhindre, at revnerne bliver dybere.
Forebyggelse af infektioner: Ved at holde hælene rene og fri for hård hud mindskes risikoen for infektioner, som kan opstå, hvis revnerne ikke behandles korrekt.
Forbedret heling: Regelmæssige fodbehandlinger kan fremme helingen af eksisterende revner ved at sikre, at huden holdes fugtig og smidig.
Rådgivning om hjemmepleje: En fodplejer kan give råd om, hvordan man bedst plejer sine fødder derhjemme, herunder valg af passende fodcremer og forebyggende foranstaltninger.
Øget komfort: Behandling af hælrevner kan reducere smerte og ubehag, hvilket gør det mere behageligt at gå og stå.
Du kan læse meget mere om vore fodbehandlinger her.
Se priser på vores fodbehandlinger her.
IForm har udgivet en god artikel om du kan forebygge hælrevner, den kan du læse her.